Bola voli adalah salah satu olahraga yang paling populer di dunia. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memahami teknik dasar bola voli yang benar. Berikut ini beberapa teknik dasar bola voli yang perlu kamu latih:
7. Teknik Merebut Bola (Intercepting)
Teknik dasar sepak bola yang pertama adalah merebut bola dari kaki lawan. Untuk melakukan itu, kamu perlu membaca pergerakan lawan dan menghentikan laju umpan musuh. Teknik ini sangat penting untuk bertahan dari serangan lawan, namun hati-hati, rebut lah bolanya, bukan kakinya.
Sumber Gambar: Pexels
8. Teknik Menyapu Bola
Teknik berikutnya adalah menyapu bola. Namun, teknik ini juga berisiko besar dan dapat menciderai lawan. Kamu perlu timing yang tepat agar bola berhasil direbut. Untuk melakukannya, kamu perlu sesuaikan kecepatanmu dengan musuh, kemudian jatuhkan badan sembari luruskan satu kaki yang berguna untuk menahan laju bolanya.
Sumber Gambar: Canva
9. Teknik Lemparan ke Dalam
Teknik ini akan kamu gunakan ketika di tengah pertandingan terjadi out atau bola keluar dari sisi kiri dan kanan lapangan. Untuk melakukan teknik ini, kamu perlu melempar bola dengan kedua tangan, dan posisikan kedua tangan dibelakang kepala.
Dalam melakukan leparan ke dalam, kamu juga bisa menjinjitkan kakimu agar lemparan lebih bertenaga dan teman satu tim bisa mendapatkan bola tersebut.
Sumber Gambar: Unsplash
10. Teknik Menangkap Bola (Goalkeeping)
Teknik menangkap bola ini khusus diperuntukan bagi kamu yang ingin bermain di posisi kiper alias penjaga gawang. Teknik yang biasa disebut goal keeping ini merupakan teknik penting bagi mereka sebagai pertahanan terakhir tim.
Kamu perlu melatih refleks menangkap bola ke kiri dan kanan, selain itu kamu juga perlu menguasai teknik menendang dengan power yang kuat.
Sumber Gambar: Pexels
11. Teknik Juggling Bola
Teknik dasar sepak bola yang terakhir adalah teknik juggling bola. Teknik ini dapat kamu lakukan untuk menunjukan kelihaian kamu dalam bermain bola. Teknik ini juga bisa melatih untuk mengontrol bola, bahkan mempermainkan dan menipu musuh di lapangan.
Yang perlu kamu lakukan untuk melakukan teknik ini adalah, pertama fokuskan pandangan ke arah bola, lalu tarik bola menggunakan telapak menuju ujung kaki. Ketika bola sudah menyentuh ujung kaki, angkat kaki sehingga bola juga ikut terangkat.
Tetap fokus, dan usahakan bola tidak jatuh ke tanah.
Baca Juga: 10 Pencetak Gol Terbanyak Sepanjang Masa di Dunia
Itulah teknik dasar sepak bola yang perlu kamu latih hingga mahir bermain bola. Tentunya jangan pernah lupakan teknik dasar. Karena hal inilah yang akan terus terpakai ketika kamu bermain bola, selain itu juga merupakan pondasi bagi kamu agar menjadi pemain sepak bola yang hebat.
Untuk menunjang perkembangan keahlianmu dalam bermain sepak bola, yuk temukan sepatu bola hingga jersey sepak bola klub favorit dengan harga termurah hanya di Tokopedia!