Enkelklachten zijn een veelvoorkomende problematiek bij mensen van alle leeftijden. Deze klachten kunnen variëren van kleine, onschuldige micro-ruptuurtjes (micro-scheurtjes) tot grotere, ernstiger rupturen die pijn en beperkingen veroorzaken.

Blessure aan de peroneuspezen

De peroneuspezen zijn pezen die zich aan de buitenzijde van het enkelgebied bevinden. Tijdens ongelukken met grotere impact kan er beschadiging optreden, zoals een barstje, breuk of kleine stukjes bot losraken. Deze beschadigingen kunnen leiden tot pijn en beperkingen bij het bewegen van de enkel.

Gevolgen en symptomen van enkelklachten

Enkelklachten kunnen verschillende symptomen veroorzaken, afhankelijk van de ernst van de beschadiging. Sommige mensen ervaren pijn en zwelling rond het gewricht, terwijl anderen problemen hebben bij het lopen op oneffen terrein of bij het staan op één been.

Instabiele enkel

Een ingescheurde of volledig gescheurde enkelband kan leiden tot een instabiele enkel. Dit kan gepaard gaan met pijn, zwelling en bloeduitstorting. De symptomen van een instabiele enkel kunnen variëren, maar kunnen omvatten:

• Problemen bij het lopen op oneffen terrein
• Pijn tijdens het staan op één been
• Instabiliteit van de enkel

Slotklachten

Soms kan er een slotverschijnsel optreden, waarbij het enkelgewricht plotseling "op slot" schiet. Dit kan gepaard gaan met pijn en felle steken. In sommige gevallen kan men zelfs opheffen door de enkel op een bepaalde manier te bewegen.

Enkelslijtage

Kraakbeenbeschadigingen kunnen leiden tot langduriger schade, zoals artrose. Sommige mensen ervaren pijn in rust en zwelling rond het gewricht, terwijl anderen problemen hebben bij het begin van bewegen.

Behandeling van enkelklachten

De behandeling van enkelklachten hangt af van de ernst en aard van de beschadiging. Meestal wordt een letsel van enkelbanden en pezen niet-operatief behandeld en speelt fysiotherapie een belangrijke rol. Daarnaast kunnen steunzolen, geschikt schoeisel, tapen en een brace helpen bij het verminderen van pijnklachten en beperkingen.

Oefeningen om klachten bij een instabiele enkel te verminderen

Bij een instabiele enkel kunnen oefeningen helpen bij het herstel van de enkelbanden. In deze video laten wij u zien hoe u door middel van oefeningen het herstel van de enkelbanden kunt bevorderen.

Lees meer over de oefeningen

Voor kraakbeenbeschadigingen bestaan verschillende operatieve en niet-operatieve behandelingen. Niet operatief kan door middel van medicijnen en injecties worden gedaan, terwijl operatief het mogelijk is om kraakbeendefecten "aan te prikken" of het gewricht schoongemaakt of vervangen te laten.

Heeft u een pijnlijke enkel?

Onze Podozorgers zoeken graag samen met u naar een oplossing voor uw enkelklachten. Klik op de onderstaande knop en vind een Podozorg praktijk bij u in de buurt.