Ketika saya masih kecil, saya seringkali berusaha menulis cerita tentang mimpi yang sangat menakjubkan. Saya biasanya menggunakannya di meja makan sore dengan lembaran kertas, pensil, dan roti manis pahit cinnamon. Kami akan menciptakan gambar-gambar tersebut bersama-sama, saya melukis dan ia membantu saya memberikan nama pada monster-monster.
Suatu malam, dia mengundang saya untuk melakukan sesuatu yang berbeda. Dia berkata, "Jika Anda dapat membuat monster-monster ini, maka Anda juga dapat membuat mereka hilang." Lalu dia menyerahkan eraser dan meminta saya untuk membuat monster-monster itu hilang.
Sementara kekhawatiran saya tidak menghilangkan, ada sesuatu tentang melakukan itu yang memberikan kuasa pada saya. Saya tidak menyadari saat itu bahwa interaksi manusia, kemampuan berkomunikasi tanpa takut dihukum, dan kesadaran bahwa saya dicintai dan didukung, serta dapat mengambil tindakan untuk membantu diri sendiri semua berkontribusi.
Kini, saya menggunakan konsep-konsep tersebut dalam karyaku, dari lukisan domino hingga menciptakan mural hingga memfasilitasi workshop improvisasi teater bisnis (melalui perusahaan Portland, Oregon-berbasis saya On Your Feet) hingga menggunakan cerita sebagai bentuk ekspresi. Saya bekerja dengan seniman, pemimpin bisnis, atau staf kesehatan, saya menggunakan seni untuk terhubung. Karena saya percaya bahwa terhubung adalah salah satu hal yang paling penting yang kita dapat miliki untuk kesehatan mental yang baik.
Hidup sebagai seniman telah membantu saya mengatasi kekhawatiran, tetapi juga memberikan kesempatan untuk menggunakan seni untuk terhubung lebih dalam dengan dunia kesehatan mental. Proyek Botjoy, yang saya tidak pernah duga akan mendapatkan begitu banyak tanggapan, memungkinkan saya untuk mengeksplorasi dan menemukan bagaimana seni dapat berfungsi sebagai katalisator bagi orang-orang untuk membantu diri sendiri.
Saya tidak pernah akan memprediksi bahwa memberikan lembaran-lembaran gambar tangan ke anak-anak di rumah sakit anak, misalnya, akan memberikan mereka dengan beberapa kesetabilan, makna, bantuan, dan dukungan.
Benda bot adalah sesuatu yang sangat sederhana. Bisa menjadi hiburan atau cool atau cerah. Itu adalah undangan untuk memiliki percakapan kompasian dengan diri sendiri. Bot dapat berupa apa pun yang Anda inginkan; itu adalah tautan kembali ke apa yang Anda butuhkan dan dapat menemukan dalam diri: kasih, inspirasi, cinta, kemujuran, dan bahkan kafein.
Bagiku, Bot dan semua karyaku saya adalah cara untuk membantu diri sendiri, tetapi juga cara untuk mengakui, mendukung, dan memuji orang lain. Saya berterima kasih bahwa saya dapat melakukan hal-hal yang saya cintai, tapi itu tidak berarti saya masih tidak mengalami kekhawatiran. Tidak ada masalah, Bot Anxiety memahami. Terima kasih ADAA untuk mengundang saya untuk berbagi cerita di sini.
Bagikan Cerita Anda dan Berbicaralah tentang Meningkatkan Kesadaran akan Kesehatan Mental
Dukungan ADAA – Setiap Hadiah Berdampak
Bergabung dengan Komunitas Pendukung Online ADAA
Temukan Terapis Anda