Benih jagung manis adalah salah satu jenis bibit sayuran yang sangat populer di kalangan petani dan penggemar sayuran. Selain memiliki rasa yang lezat, benih jagung manis juga kaya akan vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan tubuh. Dalam artikel ini, kita akan mengeksplorasi beberapa jenis vitamin dan mineral yang terkandung dalam benih jagung manis.
Vitamin A
Benih jagung manis mengandung vitamin A sebesar 13µg atau 1% dari kebutuhan harian tubuh. Vitamin A sangat penting untuk kesehatan mata dan mempertahankan keseimbangan warna.
Vitamin C
Vitamin C dalam benih jagung manis berjumlah 5,5mg atau 6% dari kebutuhan harian tubuh. Vitamin C berperan penting dalam sistem imun dan mengurangi risiko terjadinya penyakit seperti flu dan batuk.
Vitamin E
Benih jagung manis mengandung vitamin E sebesar 0,09mg atau 1% dari kebutuhan harian tubuh. Vitamin E berperan penting dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan mempertahankan keseimbangan sistem imun.
Vitamin K
Benih jagung manis mengandung vitamin K sebesar 0,4µg atau 0% dari kebutuhan harian tubuh. Vitamin K berperan penting dalam proses pembentukan tulang dan otot serta mempertahankan keseimbangan sistem darah.
Vitamin B
Benih jagung manis mengandung beberapa jenis vitamin B, seperti:
- Vitamin B1 (Thiamine): 0,09mg atau 8% dari kebutuhan harian tubuh
- Vitamin B2 (Riboflavin): 0,06mg atau 4% dari kebutuhan harian tubuh
- Vitamin B3 (Niacin): 1,68mg atau 11% dari kebutuhan harian tubuh
- Vitamin B5 (Panthothenic acid): 0,79mg atau 16% dari kebutuhan harian tubuh
- Vitamin B6 (Pyridoxine): 0,14mg atau 11% dari kebutuhan harian tubuh
- Vitamin B9 (Folat): 23µg atau 6% dari kebutuhan harian tubuh
Vitamin B berperan penting dalam sistem metabolisme dan mempertahankan keseimbangan sistem imun.
Mineral
Benih jagung manis juga mengandung beberapa jenis mineral, seperti:
- Kalsium: 3mg atau 0% dari kebutuhan harian tubuh
- Zat Besi: 0,45mg atau 6% dari kebutuhan harian tubuh
- Magnesium: 26mg atau 7% dari kebutuhan harian tubuh
- Fosfor: 77mg atau 11% dari kebutuhan harian tubuh
- Potassium (Kalium): 218mg atau 5% dari kebutuhan harian tubuh
- Sodium: 1mg atau 0% dari kebutuhan harian tubuh
- Seng (Zinc): 0,62mg atau 6% dari kebutuhan harian tubuh
Mineral berperan penting dalam sistem metabolisme dan mempertahankan keseimbangan sistem imun.
Rekomendasi Dataran
Benih jagung manis dapat ditanam di dataran rendah hingga menengah dengan kondisi iklim yang seimbang. Umur panen untuk benih jagung manis adalah 70-85 hari, dan potensi hasilnya adalah 14-18 ton per hektar.
Ulasan Pembeli
Jika Anda ingin membeli benih jagung manis, silakan kunjungi toko online terdekat atau langsung ke petani sayuran yang menjual bibit tersebut. Dengan mengikuti rekomendasi di atas, Anda dapat mendapatkan hasil panen yang bagus dan seimbang.
Tulis Ulasan Anda Disini
Jika Anda telah membeli benih jagung manis, silakan tuliskan ulasan Anda tentang pengalaman membeli dan menanam bibit tersebut. Berikan juga saran dan tips untuk petani sayuran lainnya yang ingin membeli benih jagung manis.
Produk Terkait
Jika Anda ingin membeli produk terkait dengan benih jagung manis, silakan kunjungi toko online terdekat atau langsung ke petani sayuran yang menjual bibit tersebut. Dengan mengikuti rekomendasi di atas, Anda dapat mendapatkan hasil panen yang bagus dan seimbang.
Dalam artikel ini, kita telah mengeksplorasi beberapa jenis vitamin dan mineral yang terkandung dalam benih jagung manis. Kita juga membahas tentang rekomendasi dataran dan ulasan pembeli. Jika Anda ingin membeli benih jagung manis atau produk terkait, silakan kunjungi toko online terdekat atau langsung ke petani sayuran yang menjual bibit tersebut.