Ketika kita berencana untuk mengunjungi sebuah negara lain, tidak banyak orang yang memperhatikan bagaimana cara kita menyiapkan diri sendiri sebelum terbang. Namun, bagi ibu-ibu yang memiliki anak kecil, hal ini menjadi sangat penting.
Saya pernah mengalami jetlag yang sangat parah setelah mendarat di L.A. Dengan kondisi tubuh saya yang kering dan sensitif terhadap sinar matahari, saya merasa seperti kulit saya dipukuli oleh radikal bebas. Namun, dengan menggunakan masker kelembaban, saya dapat menghilangkan rasa tidak nyaman tersebut.
Saya juga menggunakan melatonin untuk membantu tubuh saya menyesuaikan diri dengan waktu tempat. Meski ada controversy seputar obat ini, namun hasilnya sangat signifikan bagi saya.
Namun, jika kita memiliki anak kecil, maka hal-hal lain seperti jam tidur dan kenyamanan menjadi prioritas utama. Saya bersyarat dengan suami dan anak-anak untuk memilih jadwal penerbangan yang sesuai dengan mereka.
Ketika kita sudah siap, saya merekomendasikan beberapa tips bagi ibu-ibu yang ingin mengalami perjalanan panjang dengan anak kecil:
- Pesan sendiri: Pastikan Anda memesan kursi untuk anak-anak di pesawat terlebih dahulu.
- Bawa Buggy: Saya sangat merekomendasikan untuk membawa buggy yang dapat dilipat sehingga Anda tidak perlu khawatir dengan tempatnya.
- Autositz: Jika anak-anak Anda sudah besar, maka Autositz adalah pilihan terbaik untuk mereka. Mereka akan merasa lebih nyaman dan Anda juga tidak perlu khawatir dengan kursi pesawat.
- Jam tidur: Berencanalah waktu tidur anak-anak sebelum berangkat. Saya merekomendasikan membawa boneka atau alat untuk membuatnya terhibur.
- Sesuaikan diri: Jangan lupa untuk memperhatikan diri sendiri dan menghilangkan rasa tidak nyaman dengan menggunakan masker kelembaban dan melatonin.
Dengan mengikuti beberapa tips ini, Anda dapat merasa lebih tenang dan siap menghadapi perjalanan panjang dengan anak kecil.