Kecanduan judi online adalah salah satu bentuk gangguan mental yang sama bahayanya dengan kecanduan alkohol atau narkoba. Namun, kecanduan judi online memiliki beberapa dampak negatif yang lebih spesifik dan berbahaya. Dalam artikel ini, kita akan membahas tentang dampak negatif kecanduan judi online dan cara melepaskan diri dari jerat candu judi.
Dampak Negatif Kecanduan Judi Online
- Meningkatkan Utang: Salah satu dampak negatif kecanduan judi online adalah meningkatnya utang. Ketika Anda terus-menerus menghabiskan waktu dan uang untuk melakukan judi online, Anda cenderung mengumpulkan hutang yang sulit ditanggalkan.
- Menghancurkan Hubungan dengan Orang Lain: Kecanduan judi online dapat merusak hubungan dengan orang-orang terdekat, seperti keluarga, teman, dan pasangan. Ketika Anda terus-menerus menghabiskan waktu dan uang untuk melakukan judi online, Anda cenderung mengabaikan hubungan sosial yang penting dalam kehidupan.
- Meningkatkan Risiko Bunuh Diri: Pikiran dan perilaku bunuh diri terkait dengan kecanduan judi. Bahkan, orang yang kecanduan judi setidaknya dua kali lebih mungkin untuk meninggal dunia karena bunuh diri.
Cara Melepaskan Diri dari Jerat Candu Judi
- Luangkan Waktu untuk Memikirkan Dampak Negatif: Luangkan waktu untuk memikirkan apa saja dampak negatif judi online yang sudah Anda dan orang terdekat rasakan.
- Tahan Keinginan untuk Berjudi: Tahan keinginan untuk berjudi dan berikan diri Anda sedikit waktu untuk membiarkan dorongan tersebut melemah dan berlalu.
- Blokir Akses yang Mendorong Diri Anda: Blokir semua akses yang mendorong diri Anda untuk melakukan judi online, termasuk ke ponsel dan rekening Anda.
- Alihkan Perhatian Anda dengan Aktivitas Lain: Alihkan perhatian Anda dengan melakukan aktivitas lain yang lebih sehat, misalnya melakukan hobi, berolahraga, atau beribadah.
- Jangan Mengisolasi Diri: Jangan mengisolasi diri dan carilah dukungan dari teman, pasangan, keluarga, atau kelompok pendukung (support group).
Pengobatan Kecanduan Judi Online
- Terapi Perilaku Kognitif (CBT): Terapi ini bertujuan untuk mengurangi keinginan berjudi dan mengubahnya ke perilaku lain yang lebih sehat.
- Obat Antidepresan: Penggunaan obat antidepresan mungkin diperlukan untuk mengatasi gejala depresi sedang dan berat pada seseorang yang mengalami kecanduan judi.
Kesimpulan
Kecanduan judi online adalah salah satu bentuk gangguan mental yang sama bahayanya dengan kecanduan alkohol atau narkoba. Beberapa dampak negatif akibat judi online termasuk gangguan kesehatan mental, memburuknya kondisi finansial, hingga meningkatnya peluang bunuh diri. Sebagian orang mungkin dapat berhenti judi sendiri setelah mengetahui bahayanya. Meski begitu, jangan ragu untuk konsultasi dengan psikolog atau psikiater bila Anda merasa kesulitan untuk menghentikan perilaku buruk ini.
Jika Anda, kerabat, atau anggota keluarga menunjukkan tanda-tanda penyakit mental maupun menunjukkan keinginan, perilaku, atau ingin mencoba bunuh diri, segeralah hubungi L.I.S.A. Suicide Prevention Helpline (+62) 811-3855-472 atau layanan konseling psikologi SEJIWA hotline 119 (extension 8).